Bangun Pagi itu Sehat

Kebiasaan di pagi hari merupakan kebiasaan yang banyak manfaat nya,selain menambahkan kesehatan,dan kebugaran fisik,ternyata orang yang terbiasa bangun pagi memilik pikiran yang bahagia ketimbang orang yang terbiasa bangun kesiangan dan yang beaktivitas malam hari.

Dari sekian banyak peneliti dan hasil riset membuktikan,bahwa bangun pagi memang lebih banyak manfaat nya,fasal nya orang yang kebaisaan bangun kesiangan cenderung mengalami,”Solsial jet lag”.Ini merupakan suatu kondisi dimana jam biologis tubuh seseorang menjadi tidak selaras dengan aktivitas sosial.

Di lain pihak,orang yang terbiasa nya bangun pagi,tebukti lebih segar awas,waspada,bahagia dan termotivasi dalam mengadapi tantangan,selain itu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Add caption

Mari hidup sehat dengan membiasakan bangun pagi dari sekarang.